2014年5月14日 星期三

運動可治療退化性關節炎



運動可治療退化性關節炎

運動可治療退化性關節炎, " 健康創富 " 一期曾介紹過,現跟各請者分享一下 :






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Pilates Instructor
Angus wong









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Pilates 自癒腰背痛運動 Angus Wong

Pilates 自癒腰背痛運動 Angus Wong
Pilates 運動是非常接近脊醫或物理治療的做法,Pilates 是調曲練功(康復治療),而前者(脊醫或物理治療)是最初受傷治療所需;而Pilates 則是當前期治療完成,而是後期的練功強化受傷的地方,強化肌肉而不再痛楚復發。