2014年4月25日 星期五

Pilates自愈腰背痛

Angus Wong - Pilates 及體重管理健身教練 :


1) Bachelor of Arts (Honours) in Sport Development with Coaching in University of Northumbria at Newcastle (UK).
2) Sport Science and Nutrition Graduate from HKU SPACE.
3) Certificate in Fitness Foundation Course at Australian Training Fitness Professionals.
4) Certificate in Fitness Pilates Reformer instructor at Australian Training Fitness Professionals.
5) Certificate in Skipping Trainer at Australian Training Fitness Professionals.
6) Certificate III in Fitness (SRF30206) at Australian Vocational Training Academy Pty Ltd. 
     ABN: 70 124 771 286 (National RTO ID: 88146)
7) 中華人民共和國公共營養師 中華人民共和國人力資源和社會保障部。
8) 中華人民共和國高級保健按摩師 中華人民共和人力資源和社會保障部。
9) 中國專業人才庫高級整脊治療師 –  全國專業人才考評專家委員會。

年青時已有腰患, 打個噴嚏就起來,  西醫轉介去看骨科, 照了 X-Ray 經診斷是椎間盤移位, 做了多次的物理治療, 每次做完就會好些, 不做時又 跟著再去看脊醫, 同樣做物理治療, 都是時好時壞後來自已找書藉, 發現 Pilates 可以治腰患, 自始之後開始研究 Pilates, 跟隨去學習運動, 經過一年的鍛鍊, 腰背痛開始減少了, 痛楚得已舒援了。 再去覆診脊醫時, 已是常客, 已與他成為朋友, 我問他有關 Pilates 的運動, 最後連脊醫都認此運動是可以幫助腰患, 自此之後, Pilates 運動已變成我生活一部份,甚至把它作為我職業,到了今天腰痛已不再復發,多謝Pilates創始人 Joseph Pilates

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Pilates 自癒腰背痛運動 Angus Wong

Pilates 自癒腰背痛運動 Angus Wong
Pilates 運動是非常接近脊醫或物理治療的做法,Pilates 是調曲練功(康復治療),而前者(脊醫或物理治療)是最初受傷治療所需;而Pilates 則是當前期治療完成,而是後期的練功強化受傷的地方,強化肌肉而不再痛楚復發。