關節酸痛 - 其中原因 ( 1)
長期使用電腦、頻繁發短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫，出現損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛，都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意，最好及時到醫院顯微外科診斷治療。－－顯微外科醫生
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Pilates 自癒腰背痛運動 Angus Wong
Pilates 運動是非常接近脊醫或物理治療的做法，Pilates 是調曲練功(康復治療)，而前者(脊醫或物理治療)是最初受傷治療所需；而Pilates 則是當前期治療完成，而是後期的練功強化受傷的地方，強化肌肉而不再痛楚復發。
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